Accompagner celles et ceux qui doivent rester solides
Une approche concrète, accessible et progressive, construite autour de votre situation et de votre objectif.
Gestion de la pression
Un travail progressif et adapté à la situation, au rythme et à l’objectif de chacun.
Concentration
Un travail progressif et adapté à la situation, au rythme et à l’objectif de chacun.
Récupération
Un travail progressif et adapté à la situation, au rythme et à l’objectif de chacun.
Préparation mentale
Un travail progressif et adapté à la situation, au rythme et à l’objectif de chacun.
Confiance
Un travail progressif et adapté à la situation, au rythme et à l’objectif de chacun.
Équilibre dans la durée
Un travail progressif et adapté à la situation, au rythme et à l’objectif de chacun.
Une démarche adaptée à chacun
Il n’existe pas de protocole identique pour tout le monde. Les exercices sont choisis et adaptés selon l’âge, la situation, les contraintes et l’objectif poursuivi.
Forces de l’ordre, sapeurs-pompiers, soignants, managers, cadres et dirigeants peuvent être confrontés à une mobilisation constante. L’objectif est d’apprendre à se mobiliser et à récupérer, sans prétendre supprimer toute pression.
Écouter. Adapter. Autonomiser.
L’objectif est de vous permettre d’expérimenter les outils, de comprendre ce qui vous convient et de les intégrer progressivement dans votre quotidien.